carfield.com.hk vegi.txt 2019-05-05T14:49:37Z 2019-05-05T14:49:37Z <br/>Pros and Cons for vegi - <a href="http://thehousenews.com/nature/%E7%B4%A0%E9%A3%9F%E7%9A%84%E5%BC%8A%E8%88%87%E5%88%A9-%E4%B8%80/">http://thehousenews.com[..]84%E5%BC%8A%E8%88%87%E5%88%A9-%E4%B8%80/</a> <br/><br/>B12 is important - <a href="http://www.yimho.com/1821.html">http://www.yimho.com/1821.html</a> <br/><br/>熟吃損失多少維生素? - <a href="http://www.healthcare-kingdom.com/health-information/%E7%86%9F%E5%90%83%E6%90%8D%E5%A4%B1%E5%A4%9A%E5%B0%91%E7%B6%AD%E7%94%9F%E7%B4%A0%EF%BC%9F">http://www.healthcare-kingdom.com[..]0%91%E7%B6%AD%E7%94%9F%E7%B4%A0%EF%BC%9F</a> <br/><br/>中國城市人的香椿情結 - <a href="http://cn.wsj.com/big5/20140418/rcu180822.asp?source=rss">http://cn.wsj.com/big5/20140418/rcu180822.asp?source=rss</a> <br/><br/>西蘭花如何幫助身體應對空氣污染 - <a href="http://cn.wsj.com/big5/20140613/ren161006.asp?source=rss">http://cn.wsj.com/big5/20140613/ren161006.asp?source=rss</a> <br/><br/>13 Easy Ways to Eat More Greens - <a href="http://www.webmd.com/food-recipes/ss/slideshow-greens">http://www.webmd.com/food-recipes/ss/slideshow-greens</a> <br/><br/>Recipes that use veggies from garden - <a href="http://list25.com/25-recipes-that-you-can-make-using-fruits-and-veggies-from-your-garden/?view=all">http://list25.com[..]s-and-veggies-from-your-garden/?view=all</a> <br/><br/>lutein-veggies-cognitive-protection - <a href="http://www.zmescience.com/medicine/mind-and-brain/lutein-veggies-cognitive-protection-01082018/">http://www.zmescience.com[..]n-veggies-cognitive-protection-01082018/</a> <br/><br/>“If we wait to the point where we are beyond a shadow of a doubt, with double-blind studies translated to regulations, we’re going to be waiting decades,” Sonnenburg told me. “But right now, all the arrows are pointing in the same direction, toward fiber.” - <a href="https://getpocket.com/explore/item/how-the-western-diet-has-derailed-our-evolution">https://getpocket.com[..]-western-diet-has-derailed-our-evolution</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2019-05-05T14:49:37Z drink.txt 2019-04-29T15:10:30Z 2019-04-29T15:10:30Z <br/>紅棗枸杞豆漿 - <a href="http://www.yimho.com/1432.html">http://www.yimho.com/1432.html</a> <br/><br/>Coffee - <a href="http://www.damncoolpictures.com/2014/07/what-happens-when-you-drink-coffee.html">http://www.damncoolpictures.com[..]/what-happens-when-you-drink-coffee.html</a> <a href="http://www.mr-sport.com.tw/post/drink-coffee-before-exercise.html">http://www.mr-sport.com.tw/post/drink-coffee-before-exercise.html</a> <a href="http://list25.com/25-unique-uses-for-coffee-and-coffee-grinds/?view=all">http://list25.com[..]s-for-coffee-and-coffee-grinds/?view=all</a> <a href="https://www.webmd.com/food-recipes/ss/slideshow-coffee-tea-benefits">https://www.webmd.com[..]recipes/ss/slideshow-coffee-tea-benefits</a> <br/><br/>8 DIY tea - <a href="http://www.healthcare-kingdom.com/health-information/8%E6%AC%BEdiy%E8%8C%B6%E9%A3%B2-%E6%B8%85%E5%AE%BF%E4%BE%BF%E6%8E%92%E8%85%B8%E6%AF%92">http://www.healthcare-kingdom.com[..]E%BF%E4%BE%BF%E6%8E%92%E8%85%B8%E6%AF%92</a> <br/><br/>【銷毀會報告】點解牛奶唔使雪? 教你點分真奶假奶 - <a href="https://hk.lifestyle.appledaily.com/lifestyle/realtime/article/20190429/59533188">https://hk.lifestyle.appledaily.com[..]style/realtime/article/20190429/59533188</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2019-04-29T15:10:30Z carbs.txt 2018-08-25T16:05:07Z 2018-08-25T16:05:07Z <br/><a href="https://www.consumerreports.org/healthy-eating/are-potatoes-good-for-you/">https://www.consumerreports.org[..]ealthy-eating/are-potatoes-good-for-you/</a> <br/><br/><a href="https://blogs.webmd.com/food-and-nutrition/2018/04/how-to-eat-carbs-and-still-lose-weight.html">https://blogs.webmd.com[..]-to-eat-carbs-and-still-lose-weight.html</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2018-08-25T16:05:07Z Health Meal.txt 2018-01-07T16:22:04Z 2018-01-07T16:22:04Z <br/><br/><a href="https://www.zmescience.com/science/top-diets-year-ranked-explained">https://www.zmescience.com[..]/science/top-diets-year-ranked-explained</a> <br/><br/>Fix muscle with good food - <a href="https://www.mr-sport.com.tw/happy-health-life/food/fix-your-muscle-with-food.html">https://www.mr-sport.com.tw[..]life/food/fix-your-muscle-with-food.html</a> <br/><br/>要動不要痛—調整飲食,擊退運動傷害! - <a href="https://www.mr-sport.com.tw/happy-health-life/food/how-to-eat-when-you-get-hurt-from-exercise.html">https://www.mr-sport.com.tw[..]eat-when-you-get-hurt-from-exercise.html</a> <br/><br/>【動畫●每日健康】新超級食物苔麩代替麵粉 多吃腸胃更暢通 - <a href="http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20161012/55761307">http://hk.apple.nextmedia.com[..]om/realtime/supplement/20161012/55761307</a> <br/><br/><a href="http://list25.com/25-food-hacks-that-makes-eating-healthier-easy/?view=all">http://list25.com[..]at-makes-eating-healthier-easy/?view=all</a> <br/><br/>豐富健康食譜 - <a href="http://www.yimho.com/2086.html">http://www.yimho.com/2086.html</a> <br/><br/>Eating for health, not weight - <a href="http://www.nytimes.com/2012/09/23/opinion/sunday/the-optimal-diet.html?_r=2&ref=opinion">http://www.nytimes.com[..]y/the-optimal-diet.html?_r=2&ref=opinion</a> <br/><br/>健康飲食還需多吃“苦” - <a href="http://cn.wsj.com/big5/20120607/lif075953.asp?source=rss">http://cn.wsj.com/big5/20120607/lif075953.asp?source=rss</a> <br/><br/>我續說︰「我建議你一個兩天的開心全餐,希望對囡囡有幫助。第一天早餐有全麥多士及低脂乳酪1杯;午餐有瘦肉粥、灼芥蘭、香蕉1條;小食有小魚乾;晚餐洋葱炒肉片、白飯、藍莓一杯。第二天早餐番茄芝士三文治及脫脂奶1盒;午餐有三文魚壽司、綠茶及奇異果1個;小食有香蕉乾;晚餐有白飯、西芹炒雞丁及木瓜半個。」- <a href="http://www.yimho.com/1450.html">http://www.yimho.com/1450.html</a> <br/><br/>1.【 想要膽固醇聽話? 每天三杯柳橙汁OK!! < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/01.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/01.htm</a> >】 <br/><br/>2.【 要長壽別忘蕃茄 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/02.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/02.htm</a> >】 <br/><br/>3.【 喝杯水再睡_喝適量的水有益健康! < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/03.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/03.htm</a> >】 <br/><br/>4.【 喝下重覆煮沸的開水會致癌 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/04.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/04.htm</a> >】 <br/><br/>5.【 喜歡吃冷凍水餃的人請小心 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/05.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/05.htm</a> >】 <br/><br/>6.【 小心衛生筷子 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/06.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/06.htm</a> >】 <br/><br/>7.【 豆漿, 請多告訴你身旁的女性朋友 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/07.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/07.htm</a> >】 <br/><br/>8.【 操作電腦時要多喝茶 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/08.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/08.htm</a> >】 <br/><br/>9.【 老醫之家:一個不錯的中文醫療資訊網站 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/09.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/09.htm</a> >】 <br/><br/>10.【 建議大家最近別吃生魚片及去海邊玩! < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/10.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/10.htm</a> >】 <br/><br/>11.【 養肺的季節--養肺食譜 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/11.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/11.htm</a> >】 <br/><br/>12.【 聽過喝咖啡減肥? < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/12.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/12.htm</a> >】 <br/><br/>13.【 幫助皮膚健康的維生素 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/13.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/13.htm</a> >】 <br/><br/>14.【 造成身材浮腫的殺手食物報告出爐 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/14.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/14.htm</a> >】 <br/><br/>15.【 喝雞湯 細菌黏液最快排出 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/15.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/15.htm</a> >】 <br/><br/>16.【 15種吃了腿會變瘦、變美的食物 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/16.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/16.htm</a> >】 <br/><br/>17.【 早餐吃熱食,才能保護胃氣 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/17.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/17.htm</a> >】 <br/><br/>18.【 五種食物,讓你百毒不侵 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/18.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/18.htm</a> >】 <br/><br/>19.【 不要太常吃冰 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/19.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/19.htm</a> >】 <br/><br/>20.【 喝太多鋁箔包飲料容易導致老年癡呆症 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/20.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/20.htm</a> >】 <br/><br/>21.【 黑糖薑茶(女人一定要看) < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/21.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/21.htm</a> >】 <br/><br/> <br/><br/> 健康生活篇<br/><br/>1.【 午餐後趴睡是健康的殺手 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/午睡是健康的殺手.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/午睡是健康的殺手.htm</a> >】 <br/><br/>2.【 失眠、生物電和橡皮鞋底! < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/B02.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/B02.htm</a> >】 <br/><br/>3.【 有午睡習慣的人比較不會老 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/B03.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/B03.htm</a> >】 <br/><br/>4.【 睡眠不足 小心變笨 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/B04.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/B04.htm</a> >】 <br/><br/>5.【 深夜開燈睡易致癌 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/b05.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/b05.htm</a> >】 <br/><br/>6.【 用微波爐加熱水請小心 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/b06.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/b06.htm</a> >】 <br/><br/>7.【 杜絕感冒的六大法則 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/b07.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/b07.htm</a> >】 <br/><br/>8.【 每天更健康 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/b08.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/b08.htm</a> >】 <br/><br/>9.【 小心!看不見的「波」可能讓你致癌 < <a href="http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/b09.htm">http://www.sjps.kh.edu.tw/grace/home/b09.htm</a> >】 <br/><br/> <br/>蒜頭飯 - 閱後傳知他人,添福添壽<br/> <br/>一位朋友每天吃蒜頭蒸飯,晚餐用一把蒜頭切碎煮飯, 半年之後高血壓消失了,痛風症消失了,坐骨神經痛亦消失了。 對於目前流行的非典型肺炎,他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法, 因為蒜頭是「窮人靈芝」,通血管及清除毒素,以前美軍 亦用作隨身解毒劑。<br/> <br/>蒜頭炒飯:<br/>蒜頭越多越香,拍碎,用油鍋炒香蒜頭放入鹽及煮好的飯,加葫 椒鹽拌炒起鍋。 ( 菲律賓人的早餐都是這道主食 )<br/><br/>蛋炒飯,起鍋前撒上一些蒜粉,保證您炒的不夠吃,太香太好吃了。<br/> <br/>另一位朋友提醒要多食維他命 C,以增強抵抗力,並切忌吃煎炸熱氣食物,免引致喉嚨發<br/>炎,病毒就由此攻入。<br/><br/>薑湯做法:<br/>1. 約十公克的薑磨成糊狀。<br/>2. 把薑糊放入玻璃杯裡。<br/>3. 注入滾燙的熱開水。<br/>4. 加入一匙蜂蜜,拌勻後飲用。<br/><br/>男女老少都適合飲用。<br/>老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣 , 連續喝兩個月(每天早晚各喝一次 )據書本 記載的見證:<br/>1. 身體變溫暖,手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。<br/>2. 體重可減輕約十公斤。<br/>3. 皮膚變得細嫩。<br/>4. 去掉多餘贅肉,腰圍變細。<br/><br/>薑對身體很有益處,愛美又想要健康的人,不妨試試看吧!<br/>祝身體健康!<br/> <br/>熱門瘦身食譜排行榜Top5 - <a href="http://forward.hkwebs.net/archives/7721">http://forward.hkwebs.net/archives/7721</a> <br/><br/>冬天多吃莓果養顏排毒又減肥 (strawberry) - <a href="http://forward.hkwebs.net/archives/7818">http://forward.hkwebs.net/archives/7818</a> <br/><br/>長期食素加速衰老 - <a href="http://forward.hkwebs.net/archives/7816">http://forward.hkwebs.net/archives/7816</a> <br/><br/>Food good for slim and skin - <a href="http://forward.hkwebs.net/archives/7912">http://forward.hkwebs.net/archives/7912</a> <br/><br/>10 good food... - <a href="http://forward.hkwebs.net/archives/8043">http://forward.hkwebs.net/archives/8043</a> <br/><br/>Food to help hair - <a href="http://www.yimho.com/1425.html">http://www.yimho.com/1425.html</a> <br/><br/>地中海膳食模式——一种富于水果、蔬菜、坚果、全谷物和富含不饱和脂肪酸的鱼类的膳食, 食用三文鱼, 水果,击退中风, 放下苏打,端起咖啡, 酒精:始终都要节制, 巧克力——更多时候依然视为氧化剂, 什么不能吃:限制碳水化合物, 红肉 - <a href="http://neuro.dxy.cn/article/45615">http://neuro.dxy.cn/article/45615</a> <br/><br/>日日食花生 更健康更長命 - <a href="http://thehousenews.com/personal/%E6%97%A5%E6%97%A5%E9%A3%9F%E8%8A%B1%E7%94%9F-%E6%9B%B4%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%9B%B4%E9%95%B7%E5%91%BD/">http://thehousenews.com[..]%A5%E5%BA%B7%E6%9B%B4%E9%95%B7%E5%91%BD/</a> <br/><br/>busy-students-eat-healthier - <a href="http://list25.com/25-awesome-and-useful-tips-to-help-busy-students-eat-healthier/?view=all">http://list25.com[..]lp-busy-students-eat-healthier/?view=all</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2018-01-07T16:22:04Z egg.txt 2017-11-11T03:54:29Z 2017-11-11T03:54:29Z <br/>嚴說養生 立夏吃雞蛋 - <a href="http://www.yimho.com/1443.html">http://www.yimho.com/1443.html</a> <br/><br/>烹制雞蛋美食的四種方法 - <a href="http://cn.wsj.com/big5/20140513/DJL071521.asp?source=rss">http://cn.wsj.com/big5/20140513/DJL071521.asp?source=rss</a> <br/><br/>More ways of cooking egg - <a href="http://www.buzzhand.com/post_282334.html">http://www.buzzhand.com/post_282334.html</a> <br/><br/><a href="http://list25.com/25-awesome-egg-facts-you-might-not-know/">http://list25.com/25-awesome-egg-facts-you-might-not-know/</a> <br/><br/>二十文錢劏房飯:仿西班牙蛋餅 - <a href="https://thestandnews.com/personal/%E4%BA%8C%E5%8D%81%E6%96%87%E9%8C%A2%E5%8A%8F%E6%88%BF%E9%A3%AF-%E4%BB%BF%E8%A5%BF%E7%8F%AD%E7%89%99%E8%9B%8B%E9%A4%85/">https://thestandnews.com[..]%BF%E7%8F%AD%E7%89%99%E8%9B%8B%E9%A4%85/</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2017-11-11T03:54:29Z mushrooms.txt 2017-11-11T03:02:22Z 2017-11-11T03:02:22Z <br/><a href="https://www.zmescience.com/medicine/nutrition-medicine/mushrooms-antioxidants-rich/">https://www.zmescience.com[..]on-medicine/mushrooms-antioxidants-rich/</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2017-11-11T03:02:22Z alcohol.txt 2017-11-11T02:51:34Z 2017-11-11T02:51:34Z <br/>美國人出書向世界介紹中國白酒 - <a href="http://cn.wsj.com/big5/20140311/bog144857.asp?source=rss">http://cn.wsj.com/big5/20140311/bog144857.asp?source=rss</a> <br/><br/><a href="https://www.zmescience.com/science/news-science/drinking-alcohol-cancer-risk-10112017/">https://www.zmescience.com[..]e/drinking-alcohol-cancer-risk-10112017/</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2017-11-11T02:51:34Z pepper.txt 2017-09-25T16:19:07Z 2017-09-25T16:19:07Z <br/>Your Complete Guide to What Peppers to Use, When - <a href="https://blog.goodeggs.com/your-complete-guide-to-what-peppers-to-use-when-4a3ba7dbe8ba">https://blog.goodeggs.com[..]to-what-peppers-to-use-when-4a3ba7dbe8ba</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2017-09-25T16:19:07Z brain.txt 2017-08-19T16:46:47Z 2017-08-19T16:46:47Z <br/>綠茶中的綠茶素能幫助蒙古兒消除上述那個叫APP的垃圾(J. Nutr., Vol.139, pp.1987-1993),也能減低DYRK1A的作用(Plos One, Vol.4, pp.e4606-e4613);這是天然的補健食品,在一些腦筋不靈活的小孩身上,也會帶來好處。 - <a href="http://rayswchiu-ej.blogspot.com/2009/11/blog-post_736.html">http://rayswchiu-ej.blogspot.com/2009/11/blog-post_736.html</a> <br/><br/>地中海式飲食在結構上側重於蔬菜、水果、魚類、全麥、堅果、橄欖油﹐配以適量酒精﹐少量紅肉、甜食和白麵包、白米飯等細糧。- <a href="http://cn.wsj.com/big5/20120223/hea080615.asp?source=rss">http://cn.wsj.com/big5/20120223/hea080615.asp?source=rss</a> <br/><br/>牛油果 健腦最強 - <a href="http://hk.apple.nextmedia.com/template/apple_sub/art_main.php?iss_id=20120323&sec_id=12187363&art_id=16181315">http://hk.apple.nextmedia.com[..]20120323&sec_id=12187363&art_id=16181315</a> <br/>1秒辨認完熟「 牛油果 」 聰明挑選、切開、加速成熟實用法則 - <a href="http://www.weekendhk.com/dining/%E7%89%9B%E6%B2%B9%E6%9E%9C-%E5%AE%8C%E7%86%9F/4/">http://www.weekendhk.com[..]%E6%B2%B9%E6%9E%9C-%E5%AE%8C%E7%86%9F/4/</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2017-08-19T16:46:47Z cake.txt 2017-06-23T17:29:36Z 2017-06-23T17:29:36Z <br/>甜菜根冰皮月餅 - <a href="http://icook.tw/recipes/55680">http://icook.tw/recipes/55680</a> <br/><br/>parmesan-spinach-cake - <a href="http://www.webmd.com/food-recipes/parmesan-spinach-cake">http://www.webmd.com/food-recipes/parmesan-spinach-cake</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2017-06-23T17:29:36Z apple.txt 2017-06-16T16:39:28Z 2017-06-16T16:39:28Z <br/>蘋 果 能 減 少 吸 收 熱 量 , 美 國 賓 夕 凡 尼 亞 州 立 大 學 的 一 項 研 究 , 將 體 重 正 常 參 加 者 分 成 三 組 , 在 五 個 星 期 內 , 一 組 人 在 午 餐 前 不 吃 任 何 東 西 , 第 二 組 在 午 餐 前 吃 一 個 蘋 果 , 第 三 組 則 吃 蘋 果 醬 或 飲 蘋 果 汁 , 三 組 人 再 進 食 相 同 的 午 餐 , 研 究 人 員 在 餐 後 15 分 鐘 為 各 人 進 行 熱 量 測 試 , 結 果 發 現 餐 前 吃 蘋 果 的 人 熱 量 攝 取 少 187 卡 路 里 。 研 究 結 束 後 這 一 組 人 的 體 重 更 明 顯 下 降 , 研 究 更 發 現 吃 整 個 蘋 果 的 減 肥 功 效 ,遠 超 過 飲 蘋 果 汁 。<br/><br/>Other than that, 蘋果鬆 is good - <a href="http://rayswchiu-ej.blogspot.com/2009/08/blog-post_9454.html">http://rayswchiu-ej.blogspot.com/2009/08/blog-post_9454.html</a> <br/><br/><br/>早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,消化功能不強。因此要選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果,比如蘋果、梨、葡萄等。 - <a href="http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/china/20140715/52692068">http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/china/20140715/52692068</a> <br/><br/><a href="http://list25.com/25-fun-facts-about-apple-the-fruit/">http://list25.com/25-fun-facts-about-apple-the-fruit/</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2017-06-16T16:39:28Z snack.txt 2017-05-20T17:00:36Z 2017-05-20T17:00:36Z <br/>benefits-of-nuts - <a href="http://www.mr-sport.com.tw/post/benefits-of-nuts.html">http://www.mr-sport.com.tw/post/benefits-of-nuts.html</a> <br/><br/>女士要學會聰明吃零食-7種美味解毒又防頑症 - <a href="http://www.healthcare-kingdom.com/health-encyclopedia/women-health/%E5%A5%B3%E5%A3%AB%E8%A6%81%E5%AD%B8%E6%9C%83%E8%81%B0%E6%98%8E%E5%90%83%E9%9B%B6%E9%A3%9F-7%E7%A8%AE%E7%BE%8E%E5%91%B3%E8%A7%A3%E6%AF%92%E5%8F%88%E9%98%B2%E9%A0%91%E7%97%87">http://www.healthcare-kingdom.com[..]F%92%E5%8F%88%E9%98%B2%E9%A0%91%E7%97%87</a> <br/><br/>Look like quite a lot of problem of gum - <a href="http://list25.com/25-fun-facts-about-bubblegum/">http://list25.com/25-fun-facts-about-bubblegum/</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2017-05-20T17:00:36Z sugar.txt 2017-01-19T14:46:27Z 2017-01-19T14:46:27Z <br/>糖會要了我們的命? - <a href="http://cn.wsj.com/big5/20161227/LIF161227.asp">http://cn.wsj.com/big5/20161227/LIF161227.asp</a> <br/><br/><a href="http://www.vox.com/science-and-health/2017/1/13/14219606/sugar-intake-dietary-nutrition-science?curator=MediaREDEF">http://www.vox.com[..]ary-nutrition-science?curator=MediaREDEF</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2017-01-19T14:46:27Z chocolate.txt 2016-11-11T06:47:24Z 2016-11-11T06:47:24Z <br/><a href="http://www.list25.com/25-delicious-chocolate-facts-you-wont-be-able-to-resist/?view=all">http://www.list25.com[..]cts-you-wont-be-able-to-resist/?view=all</a> <br/><br/>解癮御用 黑巧克力 - <a href="http://www.mr-sport.com.tw/news/black-chocolate-is-good-for-you.html">http://www.mr-sport.com.tw[..]ews/black-chocolate-is-good-for-you.html</a> <br/><br/>benefits-to-eating-chocolate - <a href="http://list25.com/25-benefits-to-eating-chocolate-that-will-ease-your-guilt/?view=all">http://list25.com[..]late-that-will-ease-your-guilt/?view=all</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2016-11-11T06:47:24Z beef.txt 2016-09-24T01:07:38Z 2016-09-24T01:07:38Z <br/>紅酒配紅肉? - <a href="http://thehousenews.com/personal/%E7%B4%85%E9%85%92%E9%85%8D%E7%B4%85%E8%82%89-%E4%B8%80">http://thehousenews.com[..]%92%E9%85%8D%E7%B4%85%E8%82%89-%E4%B8%80</a> <a href="http://thehousenews.com/personal/%E7%B4%85%E9%85%92%E9%85%8D%E7%B4%85%E8%82%89-%E4%BA%8C">http://thehousenews.com[..]%92%E9%85%8D%E7%B4%85%E8%82%89-%E4%BA%8C</a> <br/><br/>【法式家常菜】牛仔肉扒配忌廉汁 慢煎一小時 - <a href="http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20140725/52729016">http://hk.apple.nextmedia.com[..]om/realtime/supplement/20140725/52729016</a> <br/><br/>Why steak is delicious - <a href="http://thestandnews.com/personal/%E7%85%8E%E7%89%9B%E6%8E%92%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E9%80%99%E9%BA%BC%E9%A6%99-%E6%83%B3%E4%BA%86%E8%A7%A3%E7%83%B9%E9%A3%AA%E8%88%87%E7%BE%8E%E9%A3%9F-%E4%BD%A0%E4%B8%8D%E8%83%BD%E4%B8%8D%E7%9F%A5%E9%81%93%E7%9A%84%E6%A2%85%E7%B4%8D%E5%8F%8D%E6%87%89/">http://thestandnews.com[..]%84%E6%A2%85%E7%B4%8D%E5%8F%8D%E6%87%89/</a> <br/><br/>草飼牛肉 - <a href="http://cn.wsj.com/big5/20160922/LIF125347.asp?source=rss">http://cn.wsj.com/big5/20160922/LIF125347.asp?source=rss</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2016-09-24T01:07:38Z misc.txt 2016-06-03T15:10:50Z 2016-06-03T15:10:50Z <br/>【吾通吾識】保住個腎好重要 食水果都幫到你 <br/><br/>1. 荔枝<br/>現正是荔枝上市的季節,它含豐富的果膠,葡萄糖,鈣,鐵,胡蘿蔔素,各種維生素和粗纖維等成份,是男人補腎必吃的水果之一。而它亦有健身養顏的功效。除了果肉之外,將荔枝核打碎後加水煎,堅持服用也能起到補腎效果。<br/><br/>2. 葡萄<br/>葡萄營養豐富,具有抗衰老,促進消化,防癌,滋補等多種功效,多吃葡萄可幫助恢復自由基,對恢復女性的身體健康具有很大的幫助。如有前列腺,或者小便短赤的問題,可用新鮮的去皮葡萄,弄爛後加開水每日飲用,就可起到很好的治療效果。<br/><br/>3. 桑葚<br/>又稱桑果或桑棗,生吃或煮熟吃都有很好的補肝和益腎等作用。此外,它亦能提高人體免疫力,所以可適當的多吃一點。據說桑葚是皇室御用補品,中醫亦稱它為藥食兼用的滋補中藥,在民間更有「男人果」的美稱。<br/><br/>4. 奇異果<br/>奇異果含有清促進素,可幫助穩定情緒和安神。它亦有豐富的膳食纖維,對美容,促進心臟健康和排便等都有幫助。把它整個弄碎,用溫開水送服,還可輔助治療男人的前列腺炎和補腎氣。<br/><br/>其實補腎不止是男人的事,如果女性腎虛,同樣會對身體產生很大影響,所以不管男女,平時除了要多吃這些補腎的水果外,還要堅持做有氧運動,多休息和注意均衡飲食,這樣才能促進身體健康。<br/><br/><br/><a href="http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/china/20140620/52605190">http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/china/20140620/52605190</a> <br/><br/>大夫,我需要喝果汁排毒嗎? - <a href="http://cn.wsj.com/big5/20140321/hea075615.asp?source=rss">http://cn.wsj.com/big5/20140321/hea075615.asp?source=rss</a> <br/><br/>【每日健康】5種生果連皮食更健康 抗氧化降血糖 - <a href="http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20160527/55150168">http://hk.apple.nextmedia.com[..]om/realtime/supplement/20160527/55150168</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2016-06-03T15:10:50Z cholesterol.txt 2016-05-06T03:05:57Z 2016-05-06T03:05:57Z <br/><a href="http://list25.com/25-things-you-need-to-know-about-cholesterol/?view=all">http://list25.com[..]need-to-know-about-cholesterol/?view=all</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2016-05-06T03:05:57Z flavor.txt 2016-05-01T15:34:56Z 2016-05-01T15:34:56Z <br/><br/>Slideshow: Surprising Food Combos for Big Flavor - <a href="http://www.webmd.com/food-recipes/ss/slideshow-food-combos">http://www.webmd.com/food-recipes/ss/slideshow-food-combos</a> <br/><br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2016-05-01T15:34:56Z bbq.txt 2016-05-01T15:33:35Z 2016-05-01T15:33:35Z <br/>But... not good to health - <a href="http://cn.wsj.com/big5/20120730/hea075909.asp?source=rss">http://cn.wsj.com/big5/20120730/hea075909.asp?source=rss</a> <br/><br/>Some more advice, for choice and health - <a href="http://www.webmd.com/food-recipes/ss/slideshow-grilled-foods">http://www.webmd.com/food-recipes/ss/slideshow-grilled-foods</a> <br/><br/>1.燒燈籠椒,好甜架 <br/><br/>2.燒矮瓜之後挖d肉出黎撈麻油食 <br/><br/>3.焗矮瓜:矮瓜切塊,加入日式燒醬(Teriyaki sauce)用鍚紙包住焗,or淨煨.開封後放入腐乳,好好好味! <br/><br/>4.香蕉...唔好去皮...剪開一條痕..窒D朱古力(預先將純朱古力整成細細粒)落去香蕉?面.用錫紙包好,燔15-20分鐘.完成後,朱古力就會溶左係個蕉?面,味道極佳。但小心未用朱古力前,佢已經溶哂。 <br/><br/>5.墨魚、大蝦、多春魚,包你話正!! <br/><br/>6.吊片:齋燒.要加入大量蜜糖,否則好苦.仲可以加辣椒豉油. <br/><br/>7.魷魚:釀芝士磨菇包鍚紙焗 <br/><br/>8.魷魚:開邊搽南乳醬燒 <br/><br/>9.要用錫紙包著來燒的金菇,粟米,薯仔,小白菜,加d牛油and蒜蓉落去,可加美極調味. <br/><br/>10.花蟹,去左個鰓就可以燒架啦!用錫紙包住慶,會原汁原味D~ <br/><br/>11.蟹:(usesalt,最好用粗鹽,用錫紙包住放係旁邊,全熟就食得,唔好斬件) <br/><br/>12.燒生的白鱔,買條大的,去骨,cut it into big pieces....之後用wine and pepper作調味......之後燒.......用日式饅魚汁調味,好味嫁......有點像日式店買的一樣........ <br/><br/>13.洋蔥先出一出水,先至拎去燒,又或者用錫紙包住焗.因為唔係個個都受洋蔥味,可以用一d濃d0既汁伴食,如日本燒汁,我就中意用corn syrup(或蜜糖都得)溝燒烤醬黎食,好正架....... <br/><br/>14.焗什菇:用你中意食0既菇放埋一齊,加d蒜茸同油,用錫紙包住焗 <br/><br/>15.焗三寶:用青,紅及黃椒,加沙爹醬,用錫紙包全焗. <br/><br/>16.燒大冬菇:買一d手掌咁大既portabella mushroom,(惠康及百佳superstore)有售,燒完伴日式燒汁食. <br/><br/>17.燒蕃茄:買一d大肉茄,燒到佢皮開肉裂就最正,食時小心中間會好熱,d汁會燙口. <br/><br/>18.燒粟米 <br/><br/>19.燒薯仔:先出水,再連皮燒,我中意用新薯,d皮好好食,的的式式又容易燒,連蜜糖食可以做甜品. <br/><br/>20.釀蕃茄:切開一半去左個芯,釀入己調味0既免治牛同洋蔥粒,再夾番埋,用錫紙包住燒,廿分鐘後有得食....... <br/><br/>21.蘆筍魚夾:買龍利柳最正,外面用煙肉包住,以防燒焦,蘆筍放入兩塊魚中間,加入薑絲黑椒等等,再用錫紙包住燒,十分鐘攪掂....... <br/><br/>22.燒番茄:切開一半,叉住佢.先燒茄肉,小心茄肉BIT出.之後反轉燒底部,燒既時候在面層加蒜蓉.等到微微乾身,就算?左少少都可以.出乎意料的好好好味. <br/><br/>23.芝士火鍋:無聊之作.用鍚紙做個鍋型,再用燒烤叉篤實,加上芝士後待燒溶.點包食.味道一般但得意 <br/><br/>24.錫紙+鮮大蝦+辣椒 <br/><br/>25.燒牛油大蝦碌:冰鮮大蝦,加大量牛油,用錫紙包住^_^ <br/><br/>26.奢侈D試下貴妃蚌,放D牛油同garlic,非常鮮甜 <br/><br/>27.大眼雞 <br/><br/>28.燒扇貝,放在網上燒,好快有得食 <br/><br/>29.Crab legs with salt and butter <br/><br/>31.雞皮烘方飽:將雞皮撻響飽面度燒,之後唔要雞皮,淨食麵包 <br/><br/>32.煙肉蝦串:即係用煙肉卷住鮮蝦(去殼)再串成一串,燒至煙肉開始香脆,唔會太肥膩,而入面既蝦因為唔係直接受火,所以肉汁可以保留唔乾,食落面頭就脆卜卜,但內裡就鮮味無窮,好正架! <br/><br/>33.燒龍蝦:去尿洗淨加salt,之後係爐上燒烤,唔好包住焗,雖原汁原味,但會睇唔到佢幾時熟,危險!!! <br/><br/>34.龍蝦:搵D雞皮包住燒 <br/><br/>35.燒蜆:買斤蜆返黎吐左沙,放幾隻蜆上網上燒,蜆殼上放幾粒粗鹽,等蜆熟開口時就食得! <br/><br/>36.燒蜆:用小炭爐放塊瓦片,再放用牙刷洗好既蜆,蜆張開口時點進兩滴醬油,送酒一流呀.蔡瀾教的. <br/><br/>37.燒瀨尿蝦:加些少辣椒豉油,咁串住燒就得,好鮮甜! <br/><br/>38.燒燒賣:外脆內軟 <br/><br/>39.栗子:用錫紙包,放係爐旁邊/下面,不過小心爆,poppop聲好鬼好玩<br/><br/><a href="http://forward.hkwebs.net/post/1/4885">http://forward.hkwebs.net/post/1/4885</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2016-05-01T15:33:35Z junk.txt 2015-10-02T02:12:22Z 2015-10-02T02:12:22Z <br/>Some issues - <a href="http://list25.com/25-junk-food-facts-that-might-convince-you-to-eat-healthier/?view=all">http://list25.com[..]-convince-you-to-eat-healthier/?view=all</a> <br/><br/>3 food that hurt child / babe - <a href="http://www.healthcare-kingdom.com/health-encyclopedia/child-health/%E4%B8%89%E5%A4%A7%E6%90%8D%E5%AE%B3%E5%AF%B6%E5%AF%B6%E7%9A%84%E9%9B%B6%E9%A3%9F">http://www.healthcare-kingdom.com[..]F%B6%E5%AF%B6%E7%9A%84%E9%9B%B6%E9%A3%9F</a> <br/><br/><a href="http://list25.com/25-mouth-watering-facts-about-pizza-youll-want-to-sink-your-teeth-into/">http://list25.com[..]izza-youll-want-to-sink-your-teeth-into/</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2015-10-02T02:12:22Z cleanBody.txt 2015-09-27T16:15:39Z 2015-09-27T16:15:39Z <br/>導讀:高脂肪食物、食品添加劑、空氣中的有毒排放物,越來越多的毒素充斥著我們的生活;痤瘡、口臭、便秘、頭疼……這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅,排毒就成了每日必不可少的功課。<br/><br/><br/><br/>飲食排毒:<br/><br/>1、助肝排毒<br/><br/>肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。<br/><br/>胡蘿蔔:是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔,還可以刺激胃腸的血液循環,改善消化系統,抵抗導致疾病、老化的自由基。<br/><br/>大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。<br/><br/>葡萄:可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能。<br/><br/>無花果:含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。<br/><br/>2、助腎排毒<br/><br/>腎臟是排毒的重要器官,它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料,並通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助於腎臟排毒。<br/><br/>黃瓜:黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助於腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。<br/><br/>櫻桃:櫻桃是很有價值的天然藥食,有助於腎臟排毒。同時,它還有溫和通便的作用。<br/><br/><br/><br/>3、潤腸排毒<br/><br/>腸道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就會造成毒素停留在腸道,被重新吸收,給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統排毒。<br/><br/>魔芋:又名“鬼芋”,在中醫上稱為“蛇六谷”,是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”,能清除腸壁上的廢物。<br/><br/>黑木耳:黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。<br/><br/>海帶:海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預防白血病的作用。此外,海帶對進入體內的鎘也有促排作用。<br/><br/>豬血:豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後,產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應,轉化為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。<br/><br/>蘋果:蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒,果膠則能避免食物在腸道內腐化。草莓:含有多種有機酸、果膠和礦物質,能清潔腸胃,強固肝臟。<br/><br/>蜂蜜:自古就是排毒養顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。<br/><br/>糙米:是清潔大腸的“管道工”,當其通過腸道時會吸掉許多淤積物,最後將其從體內排除。<br/><br/><br/><br/>4、排毒食譜上的其他食物<br/><br/>芹菜:芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣,過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒,對付由於身體毒素累積所造成的疾病,如風濕、關節炎等。此外芹菜還可以調節體內水分的平衡,改善睡眠。<br/><br/>苦瓜:苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現,其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性,清除體內有毒物質。尤其女性,多吃苦瓜還有利經的作用。<br/><br/>綠豆:綠豆味甘性涼,自古就是極有效的解毒劑,對重金屬、農藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質在體內的代謝,促使其向體外排泄。<br/><br/>茶葉:茶葉中的茶多酚、多醣和維生素C都具有加快體內有毒物質排泄的作用。特別是普洱茶,研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生不良影響。<br/><br/>牛奶和豆製品:所含有的豐富鈣質是有用的“毒素搬移工”。<br/><br/>5、多飲水<br/><br/>對腸道,尤其大腸是糞便堆積的地方有好處。多飲水可以促進新陳代謝,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度,預防心腦血管疾病。<br/><br/><br/><br/>6、每週吃兩天素食<br/><br/>給腸胃休息的機會。因為過多的油膩或刺激性食物,會在新陳代謝中產生大量毒素,造成腸胃的巨大負擔。<br/><br/>7、多吃新鮮和有機食品<br/><br/>少吃加工食品、速食品和清涼飲料,因為其中含有較多防腐劑、色素。<br/><br/>8、在日常飲食中控製鹽分的攝入<br/><br/>過多的鹽會導致閉尿、閉汗,引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重,可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。<br/><br/>9、適當補充一些維生素<br/><br/>如維生素C、E等抗氧化劑,以幫助消除體內的自由基。<br/><br/>10、吃東西不要太快<br/><br/>多咀嚼,這樣能分泌較多唾液,中和各種毒性物質,引起良性連鎖反應,排出更多毒素。<br/><br/><a href="http://forward.hkwebs.net/archives/7389">http://forward.hkwebs.net/archives/7389</a> <br/><br/>Honey, carrot, kelp, edible tree fungus, cucumber, balsam pear, litchi, pig blood (??) , mung beans, tea - <a href="http://forward.hkwebs.net/archives/7998">http://forward.hkwebs.net/archives/7998</a> <br/><br/>讓癌細胞睡著的食物<br/><br/>請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。 <br/><br/>在一場小型國際研討會,其中有一位目前在美國癌症中心的 戴 博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。 <br/><br/>癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。 <br/> <br/>原生癌並不會讓病人死亡,然而一旦癌細胞轉移,它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸(或是很快速)的走向死亡。 <br/><br/>但是,為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化? <br/><br/>日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的90-103歲老人,發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。 <br/> <br/>但是,為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛? <br/><br/>戴 博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」,休眠一段時間後又再度活躍,興風作浪。 <br/><br/>「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的「轉移」。現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法,包括利用藥物和飲食。 <br/> <br/>「有效預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物 <br/>可藉由控制癌細胞內訊息傳導(signal transduction)的路徑進入「休眠期」,所以我把它們列出,請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。 <br/><br/> 1.咖哩 抗癌成份是 .......「薑黃素」 <br/> 2.辣椒 抗癌成份是 .......「辣椒素」 <br/> 3.薑 抗癌成份是 .......「薑油」 <br/> 4.綠茶 抗癌成份是 .......「兒茶素」 <br/> 5.大豆 抗癌成份是 .......「異黃酮」 <br/> 6.蕃茄 抗癌成份是 .......「茄紅素」 <br/> 7.葡萄 抗癌成份是 .......「白黎蘆醇」 <br/> 8.大蒜 抗癌成份是 .......「硫化物」 <br/> 9.高麗菜 抗癌成份是 .......「indole」 <br/> 10.花椰菜 抗癌成份是 .......「硫化<br/><br/>咖 啡 與 洋 蔥<br/>咖啡 的 點 滴<br/>值得喜歡喝咖啡的朋友參考<br/> <br/> <br/> <br/>【咖啡的新觀念】 <br/><br/>享受一杯美味咖啡的同時,更對您的健康有意想不到的助益呢!在你下回品嚐時,不妨對咖啡先有以下的健康認知。 <br/><br/>抗憂鬱 <br/><br/>**少量的咖啡可使人精神振奮,心情愉快,紓解憂鬱的現象。 <br/><br/>控制體重 <br/><br/>咖啡因能提高人體消耗熱量的速率,一項研究現100毫克的咖啡因(約1杯咖啡),可加速脂肪分解,能使人體的新陳代謝率,增加百分之三至四,增加熱能的消耗,適量喝有減重效果。<br/> <br/>促進消化 <br/><br/>咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌 ,如果在飯後適量飲用,有助消化。 <br/><br/>利尿 <br/><br/>咖啡具利尿作用,可提高排尿量,因而使上廁所次數增加.. <br/>改善便秘。 <br/><br/>咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素,產生通便作用,可當快速通便劑。 <br/><br/>降低患腸癌或直腸癌的機率 <br/><br/>咖啡含有天然抗氧化物。 <br/><br/>止痛 <br/><br/>咖啡因做為一個藥品,可以加強某些止痛劑的效果,可減緩偏頭痛。<br/><br/>增強身體敏捷度 <br/><br/>咖啡因也有助於在運動時,使運動閥值隆低,增加身體的敏捷度,使運動員締造較好的成績。 <br/><br/>降低得膽結石的機會 <br/><br/>最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出,每天喝2-3杯咖啡比從不喝的人,平均得到膽結石的機會小了40﹪。 <br/>此外,咖啡所含的單寧酸,具有收斂性及止血、防臭的作用。<br/><br/>(2) 咖啡對身體的危害<br/><br/>哪些人應該少喝咖啡? <br/>當身體出現以下狀況或疾病時,應少喝咖啡: <br/>*發育中的兒童 <br/>*懷孕期間 <br/>*正在授乳的婦女 <br/>*老年人 <br/>*空腹前(或飯前) <br/>*腹瀉者 <br/>*胃酸過多的人 <br/>*患有胃及! 十! 二指腸胃潰瘍者 <br/>*患有腸道過敏症候群者 <br/>*抽煙的人 <br/>*喝酒之後 <br/>*容易失眠的人 <br/>*有精神方面疾病的人 <br/>* 正在服用鎮定劑的人<br/>*應限制鉀攝取的腎臟病患 <br/><br/>(3) 咖啡與健康 <br/><br/>每天喝咖啡最好的時間是:春冬季的下午三至五時,夏秋季的下午四至六時 ,這是人體最疲憊的時刻。<br/>1.每天喝五杯咖啡(約150cc)以上咖啡,即容易造成上癮,危及身體健康。 <br/>2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐後,才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。 <br/>3.酒後不宜喝咖啡,否則會更刺激血管擴張、加快血液循環,增加心血管的負擔。<br/>4.喝了咖啡約十至十五分鐘,即有提神醒腦的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免失眠。<br/>6.喝咖啡後,不能馬上抽煙,否則容易對心臟造成危害。 <br/> <br/>5.勿喝太濃的咖啡,否則會使人變得急躁且理解力減弱,心跳加速。<br/>7. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物,不可同時喝咖啡,以免刺激胃部,造成疼痛不適。 <br/>8.喝咖啡時最好加一些奶精,以緩和對胃的刺激,但是奶精與糖皆有熱量,須控制攝取量,以免發胖。 <br/><br/>9.適量的咖啡攝取,對人體應該無傷,所有的食物都是上天恩賜。<br/><br/>(4) 愛喝咖啡的人 、要多吃洋蔥<br/><br/>*尤其女生更要保養自己** , <br/><br/>**到更年期才開始預防骨質疏鬆是來不及的 **. <br/><br/>**愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷! <br/><br/>* 想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症?吃洋蔥吧!<br/>*洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。<br/><br/>*洋蔥預防骨質! 流! 失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥「**calcitonin **」還要好。* <br/> <br/><br/> <br/>* 研究人員讓雄! 性! 大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後公白鼠的骨質平均增加了13.5-18.5% <br/> <br/> <br/><br/>*另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少鈣流失問題。<br/> <br/> <br/>*第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥, 結果骨質流失的速率減少了25%。<br/> <br/>*更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。<br/> <br/>*研究人員認為,想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200~300克(10盎司)的洋蔥,能夠預防骨質疏鬆症。<br/>請傳給你週邊愛喝咖啡的朋友!<br/><br/><br/>山竹果汁改善排便 - <a href="http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/supplement/20150922/54229926">http://hk.apple.nextmedia.com[..]om/realtime/supplement/20150922/54229926</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2015-09-27T16:15:39Z oil.txt 2015-08-09T02:21:02Z 2015-08-09T02:21:02Z <br/><a href="http://www.mr-sport.com.tw/post/oil.html">http://www.mr-sport.com.tw/post/oil.html</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2015-08-09T02:21:02Z 苦瓜.txt 2015-03-26T05:26:43Z 2015-03-26T05:26:43Z <br/>苦瓜有益抗癌 食太多腸胃受難 - <a href="http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/news/20140624/52618471">http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/news/20140624/52618471</a> <br/><br/>5種消暑蔬果 食完透心涼 - <a href="http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/china/20140707/52664696">http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/china/20140707/52664696</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2015-03-26T05:26:43Z congee.txt 2014-12-11T15:23:34Z 2014-12-11T15:23:34Z <br/>減肥粥 每天一碗,用它甩掉10斤肉 - <a href="http://www.life.com.tw/?app=view&no=198337">http://www.life.com.tw/?app=view&no=198337</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2014-12-11T15:23:34Z european.txt 2014-11-28T03:50:26Z 2014-11-28T03:50:26Z <br/>吃罐頭的民族 Spanish - <a href="http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20120515/16337227">http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20120515/16337227</a> <a href="http://www.diverxu.com/news.php?lang=tc">http://www.diverxu.com/news.php?lang=tc</a> <br/><br/>deliciously-amazing-types-of-pasta - <a href="http://list25.com/25-deliciously-amazing-types-of-pasta/?view=all">http://list25.com/25-deliciously-amazing-types-of-pasta/?view=all</a> <br/><br/><script type="text/javascript"><!--google_ad_client = "pub-9426659565807829";google_ad_slot = "9359905831";google_ad_width = 728;google_ad_height = 15;//--></script><script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"></script> 2014-11-28T03:50:26Z